L’organe le plus vaste de notre corps, notre peau, accomplit de nombreuses fonctions essentielles. De la protection de nos organes internes à la régulation de notre température corporelle, la peau est au cœur de notre santé. Dans cette optique, il est logique qu’être en bonne santé nécessite de prendre soin de notre peau, à l’intérieur comme à l’extérieur.
En ce qui concerne la peau, elle est très largement composée d’eau: 64% pour la plupart des individus. Associez ceci à la facilité avec laquelle on peut évaluer visuellement la qualité de la peau, et il est semble alors intuitif que la peau soit souvent l’un des premiers indicateurs de déshydratation.
La peau sèche est souvent ce que la plupart des individus considèrent comme un signe de déshydratation, mais les besoins en eau de votre peau vont bien au-delà de ceux nécessaires pour une peau douce. Un manque d’hydratation peut avoir des impacts visuels significatifs sur la peau, tels qu’une peau terne sur laquelle les imperfections sont plus prononcées ou un risque accru d’infection. Cependant, beaucoup de choses se passent sous la surface et expliquent pourquoi ces caractéristiques visuelles apparaissent.
Explorons plus en détails le rôle essentiel que joue l’eau dans la santé de la peau.
Équilibrer les niveaux de pH
Bien que les niveaux de pH puissent varier de acide (1) à basique (14), la peau se porte au mieux avec un pH compris entre 4,7 et 5,75. Pour référence, l’eau a un pH de 7, ce qui est neutre.
Les niveaux de pH de la peau sont importants car ils aident votre peau à lutter contre les radicaux libres nocifs ou les microbes nuisibles. Le niveau légèrement acide du pH naturel de la peau est ce qui lui permet d’avoir cet effet sur les composés nocifs.
Cependant, des facteurs tels que le sébum, la transpiration, les produits cosmétiques, les prédispositions génétiques, les détergents et certaines conditions cutanées particulières peuvent influencer le pH de votre peau. Lorsque le pH de la peau devient trop élevé, elle ne peut plus se protéger efficacement contre les bactéries et autres microbes, ce qui accroît le risque d’apparition d’acné.
S’hydrater avec de l’eau, qui a un pH neutre, garantit que le pH idéal de votre peau ne soit pas altéré. L’eau y parvient en neutralisant tout pH alcalin (supérieur à 7) qui affecte votre peau. C’est pourquoi il est essentiel de bien laver votre visage à l’eau après avoir utilisé des produits nettoyants, car le pH neutre de l’eau élimine tout produit qui pourrait faire augmenter les niveaux de pH de la peau. Cependant, s’hydrater de l’intérieur aide également la peau à maintenir son pH idéal.
Réduire les Rides
Les rides résultent d’une diminution du collagène liée à l’âge, ce qui ne peut pas être remédié en buvant de l’eau. Cependant, boire trop peu d’eau peut rendre les rides plus visibles car la peau n’est pas aussi rebondie. Cela s’explique par le fait que s’hydrater aide à augmenter le volume de la peau, et bien que cela n’élimine pas les rides, cela les rend moins perceptibles et améliore l’aspect général de la peau.
Éliminer les Toxines
De nombreuses toxines peuvent affecter votre peau et la détériorer, certaines étant présentes à l’intérieur du corps, comme le sucre, les agents pathogènes et les acides produits par les cellules. Le corps dispose de nombreux systèmes pour éliminer ces toxines, tels que les reins, le foie et le système immunitaire. Cependant, un élément clé pour garantir le bon fonctionnement de tous ces systèmes est l’eau.
Par exemple, les reins régulent les fluides dans le corps, mais s’il y a trop peu d’eau dans l’organisme, des calculs rénaux ou d’autres problèmes peuvent se développer. Lorsque les reins ne peuvent pas filtrer correctement, cela affecte la peau en raison de l’accumulation de déchets et d’excès de liquide.
Améliorer la Qualité de la Peau
L’eau a aussi la capacité d’améliorer directement la peau elle-même. Une étude sur les effets de la consommation d’eau à long terme a révélé que boire 9,5 tasses d’eau par jour entraînait une modification de l’épaisseur et de la densité de la peau en seulement 4 semaines.
Une peau plus épaisse semble plus jeune car elle rend les imperfections moins visibles. De plus, la densité de la peau correspond à la quantité de collagène et d’élastine, entre autres composés, qui composent la matrice du derme. Lorsqu’elle diminue, des affaissements et des ridules peuvent apparaître. Ainsi, la capacité de l’eau à augmenter la densité de la peau aide à lutter contre ces signes de vieillissement.
Augmenter l’Afflux Sanguin vers la Peau
L’eau joue un rôle crucial dans la promotion du flux sanguin, ce qui se traduit par un plus grand afflux de sang vers la peau. Ces résultats ont été confirmés par une étude montrant que boire seulement 2 tasses d’eau augmentait le flux sanguin vers la peau.
Augmenter le flux sanguin vers la peau permet au corps de mieux réguler sa température. Cela signifie également que davantage de nutriments présents dans le sang sont livrés à la peau, ce qui peut conduire à une peau plus saine et mieux préparée pour lutter contre tout type d’infection.
Équilibrer les Niveaux de Sébum
Beaucoup de gens ont la peau sèche lorsqu’ils sont déshydratés. Toutefois, dans certains cas, l’effet inverse peut se produire, et le corps compense la déshydratation en produisant plus de sébum. Lorsque ce sébum reste piégé sur la peau, des imperfections et des éruptions cutanées surviennent. En restant bien hydraté, le corps n’a pas besoin de produire ce sébum en excès.
Réguler la Température Corporelle
La peau stocke de l’eau dans ses couches intermédiaires, et lorsque le corps se réchauffe, cette eau remonte à la surface de la peau sous forme de sueur. Lorsqu’elle s’évapore, elle refroidit le corps. Les scientifiques ont révélé que trop peu d’eau dans le corps entraîne une augmentation de la rétention de chaleur, car votre organisme n’est pas en mesure de réguler sa température aussi efficacement, vous laissant avec une sensation de surchauffe.
L’eau, pour une peau en bonne santé
L’eau est un élément essentiel pour toutes les cellules de notre corps, notamment pour celles qui composent votre peau. C’est pour cela que boire suffisamment d’eau vous garantit qu’une bonne quantité puisse pénétrer dans les cellules de votre peau, leur permettant ainsi de fonctionner de manière optimale et de rester en bonne santé.
L’application de produits sur votre peau, tels que des produits hydratants, aide à retenir l’humidité. Mais la clé pour améliorer la santé globale de votre peau est de bien hydrater le corps de l’intérieur.
Et pour obtenir les meilleurs bénéfices pour votre peau, il est possible d’optimiser l’efficacité de l’eau que vous buvez. Weo amplifie les propriétés hydratantes de l’eau grâce à notre biotechnologie, sans en altérer les propriétés ni le pH. Cela vous offre une meilleure hydratation, pour une peau en bonne santé, et ce grâce à l’eau que vous buvez.
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Références
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