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Category Archives: Health

L’hydratation et ses Effets sur l’Exercice Physique et les Performances Sportives #3

Partie 3- De quelle quantité de liquides avons-nous besoin pendant que nous pratiquons une activité physique? Au cours de cette série en trois parties sur l’hydratation, l’exercice physique et la performance sportive, nous avons abordé comment la déshydratation peut compromettre de nombreux aspects de nos entraînements (Partie 1) et ce qui se passe dans notre […]

L’hydratation et ses Effets sur l’Exercice Physique et les Performances Sportives #2

Partie 2- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes déshydratés? Nous sommes ravis de vous retrouver dans notre série sur l’hydratation et ses effets sur l’exercice physique et la performance sportive ! Dans la Partie 1, nous avons étudié comment la déshydratation peut compromettre bien des aspects de nos entraînements, notamment les résultats […]

L’hydratation et ses Effets sur l’Exercice Physique et les Performances Sportives #1

Partie 1: Les signes et les symptômes de la déshydratation Le fait est que près de 75% de la population américaine est quotidiennement déshydratée. Lorsque nous faisons du sport, nous perdons davantage de liquides et s’ils ne sont pas remplacés, une déshydratation chronique peut survenir, entraînant de nombreux problèmes. Les signes et symptômes bien connus […]

Pourquoi notre consommation d’eau est-elle si décisive pour vieillir en bonne santé?

L’eau est l’un des éléments les plus essentiels à la vie sur Terre et nos corps sont composés à 50-70% d’eau selon différents facteurs, dont l’âge. Elle joue un rôle dans plusieurs processus vitaux au sein de notre corps, notamment pour la structure et l’amortissement, la régulation de la température, la lubrification, le métabolisme et […]

L’impact de notre empreinte eau

Lacs, forêts et zones humides… L’eau est l’élément vital de tous les écosystèmes dont dépend notre sécurité alimentaire future. Et pourtant, la pénurie d’eau devient de plus en plus menaçante pour le développement durable à mesure que la population mondiale continue de croître, que les régimes alimentaires évoluent, que les normes de vie augmentent et […]

Faites plaisir à votre système digestif: Restez hydraté

Saviez-vous que 70% du système immunitaire se trouve dans le système digestif ? Alors que notre système digestif décompose les aliments que nous consommons, c’est notre intestin qui absorbe tous les nutriments qui soutiennent nos fonctions corporelles, de la production d’énergie à l’équilibre hormonal, en passant par la santé mentale, l’élimination des déchets et l’immunité. […]

Le lien étonnant entre hydratation et sommeil profond

Explorons comment une bonne hydratation peut avoir un impact positif sur la qualité du sommeil et le repos global. Dans notre quête inlassable du bien-être, nous nous retrouvons souvent plongés dans des discussions sur l’alimentation, l’exercice et la gestion du stress. Toutefois, un élément crucial passe souvent inaperçu et mérite toute notre attention: l’hydratation. Au-delà […]

Reducing inflammation for a healthy aging roadmap

3 OF 5 PEOPLE DIE DUE TO CHRONIC INFLAMMATORY DISEASE It’s no secret that chronic inflammatory diseases like cancer, obesity, diabetes, and heart disorders are on the rise, which makes inflammaging the most common cause of disease on the planet. This startling statistic above should encourage each of us to take steps today to control […]

How can targeted hydration help chronic inflammatory response syndrome (CIRS)?

A few weeks ago, the last edition of Dr. Talks Summit brought together over 50 of the world’s leading experts on Long Haul Syndrome, chronic illnesses, and ME/CFS – including doctors, scientists, and researchers who are on the front lines of this new health paradigm. Among them, Eric Gordon, MD and Dr. Kelly Halderman, Chief […]